「この友達といると楽だけど、なぜか話がかみ合わない時がある」
「同性の多い職場で働くと、なぜか上手くなじめない」

こういう日常にある”なぜ？”を知りたくて、MBTIの勉強を始めた。
最初に手に取ったのは「MBTIへのいざない」という本だ。

今日はMBTIの基本の部分だけ、まとめていこう。

MBTIってなに？

ユングの心理学的タイプ論をベースに、米国のマイヤーズ親子が開発した性格検査のこと。

検査といえど、単純に自分の性格タイプを知ることがゴールじゃなくて、
タイプを知ることで自己理解を深めたり、自分とは違う考えを持つ他人を思いやったり、尊重するためのツールとして使う。

「INFPは繊細さん」「ESFPはパリピ陽キャ」
こんな風にキャラクター化されているのは、一見わかりやすくて親しみやすいけど、世間的なイメージに当てはまらないタイプの人もたくさんいることを覚えておきたい。

16Personaritiesについて

MBTIと16Personarities（16性格診断）を同じものとして認識している人が多い。
けど、このふたつ、実は運営元の違う別サービス。

わたしもタイプ論の入り口は16性格診断だったから、しばらく「＝MBTI」と思っていた。
アルファベットの診断結果だけじゃなくて、「仲介者」とか「エンターテイナー」って名前がついている方がなじみやすいし、流行るのもわかる…。

このブログでは基本的に「MBTI」の考え方をもとに、記事を書いていくつもりだ。

タイプはどうやって決まる？


下記の4つの項目それぞれの、どちらを指向しているかの組み合わせで決まる。

外向（E）or 内向（I）…心のエネルギーがどちらから充電されるか
感覚（S）or 直感（N）…物事のとらえかた
思考（T）or 感情（F）…判断のしかた、客体的か主体的か
判断的態度（J）or 知覚的態度（P）
　　　　　　　　　　　…知覚機能（S/N）と判断機能（T/F）のどちらを
　　　　　　　　　　　　外に向けて使っているか

MBTIの正式な検査では、有資格者によるフィードバックを通じて、自分に最も適したタイプを検討していくことになる。

どんなことに役立つの？

MBTIを知ると、自分との向き合い方や、人付き合いのコツが見つかる。

例えば、わたしはインドア派でおうち大好き人間だけど、定期的に外に出たり人と関わったりしていないと、元気がなくなってくる。

「インドア派でおうち大好き人間だから内向型」とは限らなくて、むしろ「外向型がエネルギー不足になってる状態」なのかもしれない。
そう思って、元気がない時はあえてショッピングモールに行ったり、家族と電話するようになった。

他にも、夫と意見の食い違いが起きた時に、
「どうしてわかってくれないの！」と腹を立てていたのが「認知のズレが原因だな、アプローチを変えてみよう」になったから、
考え方が違う相手に対して寛容になれるのかもしれない。

日常の「なぜ？」を考察する

正式な検査を受けたわけじゃないから、自分のタイプは「これかな？」くらいの認識だ。

タイプがわからなくても、「いまのはこの心理機能が働いたのかもしれない」とか「この人とは物の見方が違うのかも」と考察することはできる。
そこから、自分や相手を理解するためのヒントが得られるかもしれない。

あくまで独学による「仮説」にすぎないけど、わたしが体験したことをベースに、このブログに綴っていこうと思う。